Cikkek
Kötél-kombó alapok
Mire is jó ez a sok fura mozdulatsor?
A fekvőtámasz mechanikája
A fekvőtámaszt a funkcionális gyakorlatok kategóriájába lehet sorolni (igazat megvallva olyan dolgot nem alkalmazok, ami nem funkcionális), amiatt is érdemelte ki ezt a címet, mivel az egész testednek kell közös erőfeszítéssel mozognia, nem pedig csak szegmensekre osztott testrészeknek. Egy tárogatásnál beszélhetnénk arról, hogy szegmensre edzünk...
Egyenlőtlen izmok
Többféle oka lehet a megjelenésüknek, de leginkább nem megjelennek, hanem mindig is ott voltak, csak nem vetted még észre. A legfőbb okozójuk az ember napi ergonómiája lehet, mint amikor valaki tegyük fel, hogy ülőmunkát végez és a jobb kezével kattintgat egész nap egy számítógép előtt. Ebben az esetben jelenhet meg az a jelenség, hogy az egér...